Les bienfaits du kiwi


Valeurs nutritionnelles pour 100 grammes :
 

Protéines : 1.1 g.

Lipides : 0.6 g.

Glucides : 10 g.

Calories : 47 kcal.



Bienfaits :

Riche en vitamines A et E

Equilibre l'alimentation quotidienne

Energétique (combat la fatigue)

Contribue à une meilleure digestion des aliments

Lutte contre les maladies cancérigènes

Lutte contre les maladies cardio-vasculaires

Très nutritif

Renferment des vertis antioxydants (graines)

Antivirales (graines)

Luttent contre le vieillissement cellulaire (graines)



Vitamines, minéraux et oligo-éléments :

Vitamines A et E : 3mg/100g

Potassium : 300mg/100g

Fibres : 2.5mg/100g

Provitamines : 0.05mg/100g


Le kiwi n'est pas gras et ne fait donc pas grossir. 100g consommé permettent d'obtenir l'apport quotidien en vitamine C.



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