Les bienfaits de la framboise


Valeurs nutritionnelles pour 100 grammes :
 

Protéines : 0.2 g.

Lipides : 0.4 g.

Glucides : 6 g.

Calories : 38 kcal.



Bienfaits :

Riche en vitamines A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, E

Peu calorique

Lutte contre les rhumatismes

Préconisé pour les diabètiques

Lutte contre les maladies cardio-vasculaires

Lutte contre les cancers

Accélère le transit

Lutte contre les problèmes de digestion

Riche en vitamines P

Aide à une meilleur circulation sanguine

Dégorge le foie

Combat les risques cardio-vasculaires

Combat les cancers

Combat l'hypertension et les lithiases urinaires et biliaires

Effet diurétique irrémédiable et sain pour la consolidation des os

Désinfecte  et cicatrice naturellement les écorchures



Vitamines, minéraux et oligo-éléments :

Calcium : 22mg/100g
 
Magnésium : 20mg/100g

Vitamine C : 25mg/100g

Potassium : 220mg/100g

Fibres : 6.7mg/100g

Acides organiques : 2.1g/100g



La framboise est faiblement énergétique du fait qu'elle contient très peu de glucides mais reste riche en protides et lipides.



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