Les bienfaits de la figue


Valeurs nutritionnelles pour 100 grammes :
 

Protéines : 0.9 g.

Lipides : 0.2 g.

Glucides : 13 g.

Calories : 57 kcal. (4 fois + séchée)



Bienfaits :

Protège les vaisseaux sanguins

Protège les voies respiratoires

Tonicité et énergie

Ralentit le vieillissement

Bon pour la cicatrisation

Effet diurétique

Rééquilibre l'alimentation

Facilite la digestion (bien mûre)

Joue un rôle majeur sur le transit intestinal

Consolide les os

Bon stimulant pour la croissance des enfants

Apporte aux tissus l'oxygène dont ils ont besoin

Favorise le bon fonctionnement neuromusculaire



Vitamines, minéraux et oligo-éléments :

Eau : 87.55mg/100g
 
Phosphore : En contient

Magnesium
: En contient

Calcium
: En contient

Fer : 2.3mg/100g

Potassium : 232mg/100g

Fibres : 2.3mg/100g

Lipide : 0%

Sodium : 0%

Cholestérol : 0%



La figue n'est pas plus calorique que la pomme. Par contre, séchée elle le devient avec 250kcal/100g



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