Les bienfaits du citron


Valeurs nutritionnelles pour 100 grammes :
 

Protéines : 0.9 g.

Lipides : 0.4 g.

Glucides : 2.5 g.

Calories : 29 kcal.



Bienfaits :

Contient vitamines A, B, B2, B3 et PP

Contient sels minéraux et oligo-éléments

Lutte contre la fatigue

Lutte contre le froid

Bon pour les efforts musculaires

Favorise l'élimination des toxines

Débouche les vaisseaux sanguins

Amende le fonctionnement rénal

Dégorge le foie

Combat les risques cardio-vasculaires

Combat les cancers

Combat l'hypertension et les lithiases urinaires et biliaires

Effet diurétique irrémédiable et sain pour la consolidation des os

Désinfecte  et cicatrice naturellement les écorchures



Vitamines, minéraux et oligo-éléments :

Calcium : 25mg/100g
 
Phosphore : En contient

Vitamine C : 20 à 70mg/100g

Potassium : 155mg/100g

Fibres : 2.1% de son poids

Fer : 0.5mg/100g



Le jus d'un citron donne à l'organisme l'équivalent d'1/3 du taux de vitamine C quotidien. Blanchit les dents en brossage 2 fois par semaine.



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