Les bienfaits du cassis


Valeurs nutritionnelles pour 100 grammes :
 

Protéines : 1 g.

Lipides : 0.2 g.

Glucides : 10 g.

Calories : 50 kcal.



Bienfaits :

Toutes les vitamines B (sauf B12) 

Très conseillé pour femmes enceintes (surtout au 1er trimestre)

Très riche en vitamine C

Propriétés anti-allégergiques et anti-oxydantes

Aide à l'élimination rénale de l'eau et des déchets de l'organisme

Protège les yeux des rayons lumineux

Favorise la digestion

Favorise la tolérance glucidique

Diminue le mauvais cholestérol

Diminue la tension dans les épaules

Diminue les problèmes articulaires (rhumatisme et arthrite)

Diminue la fatigue musculaire

Recommandé pour éliminer les vers

Recommandé pour les douleurs d'estomac

recommandé pour les régimes amaigrissants

Recommandé contre le vieillissement de la peau



Vitamines, minéraux et oligo-éléments :

Eau : 80%

Sels minéraux et oligo-éléments : Taux intéressant 
 
Vitamine B et P : En contient

Vitamine C : 150 à 200mg/100g

Potassium : 700mg/100g

Magnésium : 15mg/100g

Fibres : 7g/100g

Fer : 1.3mg/100g



Le cassis soulage les jambes lourdes et guérit des piqûres d'insectes en les frottant avec une feuille de cassis



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