Les bienfaits de l'abricot


Valeurs nutritionnelles pour 100 grammes :
 

Protéines : 0.8 g.

Lipides : 0.1 g.

Glucides : 10 g.

Calories : 47 kcal.



Bienfaits :

Riche en vitamine A 

Très conseillé pour femmes enceintes et fumeurs

Excellent pour la peau (facilite le bronzage et protège des UV)

Améliore la vision nocturne

Favorise la multiplication des globules rouges (bon pour l'anémie)

Soigne les rhumatismes, les douleurs nasales, les maux d’oreilles, les hémorroïdes

Fortifie les os

Antidépresseur

Stimule des sécrétions gastriques

Régénère les tissus

Réduit les risques de cancer, les maladies cardiovasculaires et d’autres maladies telles qu’Alzheimer. 

Agit contre l’oxydation des cellules 

favorise la tonification intellectuelle du système nerveux  



Vitamines, minéraux et oligo-éléments :

Eau : 86%

Sels minéraux et oligo-éléments : 600mg/100g
 
Vitamine B : 0.96mg/100g

Vitamine C : 10mg/100g

Potassium : 315mg/100g

Phospate et Magnésium : 8mg/100g

Fibres : 1.9g/100g

Fer : 0.54mg/100g



L'abricot contient plus de vitamines lorsqu'il est bien mûr.



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